Selain Badan Jadi Kekar, Ini Manfaat Olahraga yang Dirasakan Chicco Jerikho

Jakarta, Insertlive -

Chicco Jerikho dikenal dengan tubuhnya yang bugar karena rajin berolahraga.

Lewat media sosialnya, suami dari Putri Marino ini sering mengunggah aktivitasnya saat berolahraga.

Chicco Jerikho mengungkapkan bahwa ada tiga jenis olahraga yang saat ini sedang rutin lakukan yaitu kalistenik, latihan angkat beban, dan lari.

"Aku angkat beban, kalistenik dan lari. Lari itu pasti seminggu tiga kali," kata Chicco Jerikho dalam konferensi pers Planet Sports Run 2026 di Jakarta, Rabu (26/11).

Ia mengatakan bahwa berolahraga, terutama lari, merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan fisik, stamina, dan fokus di tengah rutinitas yang padat.

"Olahraga bukan hanya soal kebugaran fisik, tapi juga cara menjaga konsistensi dan kesehatan mental di tengah rutinitas," imbuhnya.

"Aku merasakan manfaatnya jadi lebih fokus dan nggak gampang sakit," sambungnya.

Chicco Jerikho juga menegaskan bahwa olahraga lari menjadi fondasi penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan ketahanan fisik.

"Lari itu bisa menjaga endurance dan lari itu mudah karena bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun," tambahnya.

Sementara itu, Chicco Jerikho saat ini sedang menyiapkan diri untuk mengikuti ajang Planet Sports Run 2026 yang akan digelar pada 15 Februari 2026 mendatang di BSD, Tangerang.

Ajang lari yang digelar untuk kali ketiga ini mencakup kategori 5K, 10K, Half Marathon, serta Kids Dash untuk anak-anak.

(arm/fik)